Träning · Triathlon · Simning
Därför mäter jag simbelastning med CSS i stället för puls
Varför pulsen är ett trubbigt mått i vattnet, vad CSS (critical swim speed) är och hur jag använder det för att styra simträningen i min plan.
[Platshållartext. Ägaren skriver artikeln. Rubrikerna nedan visar strukturen från designen.]
Varför pulsen ljuger i vattnet
[Platshållartext.]
Vad CSS är, och hur du testar den
[Platshållartext.]
Så gör appen
[Platshållartext.]
Vad det betyder för din plan
[Platshållartext.]